こんにちはkinoです！
前回、前々回と授乳についてお話してきましたが
今回は、その授乳期間ほぼほぼお世話になった
桶谷式母乳育児相談室
についてお話したいと思います
桶谷って聞いたことあるけどどんなところなんだろう？
費用は？通う頻度は？
マッサージは痛くない？
と母乳について悩みを抱える方の参考になれば幸いです
桶谷式母乳相談室とは
桶谷式母乳育児推進協会の認定を受けた母乳相談室（助産院）は全国に約330施設あります。来院時のおっぱいの悩みはさまざまですが、一番多いのは母乳が足りない、または足りない気がするという母乳の量に関する相談です。他にも、「生まれたばかりでおっぱいが上手に飲めない」、「おっぱいが腫れて痛い」、「そろそろ断乳（卒乳）したい」など赤ちゃんが生まれてから、母乳育児を終えるまでのさまざまなご相談に対応し、楽しく、元気に母乳育児ができるよう、お母さん、赤ちゃんをサポートしています。
桶谷式とはー公式HPより
全国展開している母乳の相談室というのが桶谷式母乳育児相談室です
母乳マッサージがメインですが
その他育児全般の相談に乗ってくれます
私は息子が生後１ヶ月直前にはじめて行きました
なかなか母乳を上手にあげることができない
のけぞって泣かれてしまう
混合育児でしたが
ちゃんと母乳が足りているのか
モヤモヤした日々を過ごしていたので
１度指南してもらいたく
行くことにしました
周りの知人でも何人か行ったことがある人が
いたのも背中を押してくれました
予約方法
まずHPにて近くの相談室を探します
問い合わせ方法が電話とメールと
相談室によって様々
私が行った場所は電話のみでしたが
やはりすぐに予定を立てたい方が多いと思うので
メールより電話のほうがいいかもしれません
こちらの状況もメールより
電話のほうが
どういったことを悩んでいるのか
伝えやすいですよね
電話をすると
相談内容や子どもの月齢などを聞かれます
そして日時の調整
私の行っていた場所は
２週間くらいの予定は基本埋まっている状態
でもたまにポコっと偶然空いていたり
キャンセルが出ることもあって
すんなり予約が取れることも
もしくは緊急の場合（乳腺炎などのトラブル）は
時間外でも診てくれる場合もありますので
結構柔軟な感じでした
持ち物
初回の持ち物は母子手帳と
フェイスタオル（縦長の）を３枚と言われました
初回に更に１枚桶谷のタオルをもらうので
次回以降は４枚タオルを持っていきます
あとは特に言われませんが
子どものオムツやおしりふき、着替えなど
お出かけセット一式は必要ですよね
私は初回時にまだ出かけることに慣れておらず
オムツ・着替えは持ったのですが
おしりふきを忘れる失態
その時に限ってウンチをしたので先生にお借りして
難を逃れました
料金
HPには料金の目安が以下のように載っています
初診料 ５０００円～
再診料 ３５００円～
私の行っていた場所は
初診５５００円 再診３７００円
でした
正直、安い値段ではないと思います
でも乳腺炎などのトラブルになるのは嫌だったので
定期的に通っていました
初診時にカルテを記入
はじめて行くとまずはカルテを書きます
現在の母乳における悩みや
子どもの生まれた時の状況や
現在の母乳・ミルクの量・回数・時間など
母子手帳が必要なのは
このカルテを書くためだと思います
私は初診時
慣れない外出に到着しただけで
目が回るような思い
そこにカルテを書いていると
ベビーベッドで泣き出す息子
「先におっぱいあげても良いよー」
と前の方のマッサージをしながら先生が私に言っている
人前であげることにも慣れておらず
なんだか焦る焦る
基本１人体制なのですがたまたま助手の方がいて
おっぱいのあげ方を早速レクチャーしてくださいました
カルテはあとで先生が私に口頭で確認しながら残りを書いてくださいました
体重測定
カルテを書き終えたら
子どもの体重測定をします
体重測定は毎回行くとおこなって
先生に言うとカルテに記入してくれます
これで子どもの成長具合も確認できて
母乳がうまくあげられているかわかります
体重測定は子どもが動かないうちは
ずっと毎回やっていました
身長計もあったので
たまに計っていました
マッサージは痛くない？
いよいよ自分の番が来て
マッサージを受けます
上半身は何もつけずにベッドに横になります
タオルを先生がかけてくれます
脱ぐことを考えるとワンピースはあまりおすすめしません
タオルをお湯につけて胸の上に置き
あたためます
最初は胸を土台からゆっくり動かすようなマッサージ
少しずつ力も強くなっていき
出にくい箇所、詰まっている箇所があれば
重点的に施します
出るようになると
母乳がぴゅーぴゅーと飛んでいきます
そして肝心の痛みは
私はありました
毎回つまりやすい箇所があり
胸の側面（わきの下あたり）をぐぐっと
押されると本当に痛かったです
それでも耐えられない痛みではなく
あーー、そこは痛いですねーーー
と言いながら気を紛らわせていました
先生も痛いよねーごめんねーと
こちらの気持ちはわかっています
そのマッサージが終わると
つまりかけていた箇所も出るようになり
全体的に胸が軽くなります
ふわふわです
マッサージの時間ですが２０分程度でした
その間、子どもはどうしてるのかというと
同じベッドの横に寝ています
お座りが完了している頃になると座って
ベッドに置いてあるおもちゃで遊びながら
マッサージが終わるのを待ちます
動きたくて座っていられない１歳頃くらいが
１番連れて行くのは大変でした
それでも先生がマッサージの傍らうまく相手をしてくれて
何とかやり過ごすことができました
手を焼くようになってきた頃には
夫や母の手があるときは
預けて私だけで行くこともしばしば
もちろん小さい月齢のお子さんは泣いてます
うちの息子もずーーーっと泣いていました
最初は泣き声をイチイチ気にしていましたが
段々気にならなくなるもんですね
授乳姿勢も指導
マッサージが終わると授乳時間
授乳の姿勢やタイミングなど
イチから教えてもらいます
実際教えてもらうと目からウロコでした
抱き方も位置も違ったし
自分の姿勢も悪かった
子どもの口びるを乳首でチョンチョンと刺激しながら
口が大きく開くのを待つ
あげようとすると
「まだまだ、もっと開いてから」
しっかりを開いたときに
がばっと咥えさせる
やっぱり咥えさせ方が甘かった
浅飲みになっていたようです
母乳指導も何度もお願いして
うまく飲めるようになるまで
付き合っていただきました
食事指導
母乳が詰まりやすい食事は
一般的に乳脂肪分の多い
油っこい食べ物
母乳の質を良くするのは
あっさりとした和食中心の食事
これらが書かれた用紙を初回にもらいました
お正月が近づくと
お餅も食べすぎないように気を付けてねと言われ
午前中に食べるのは良いけど
１５：００以降に食べると詰まると念を押されました
あとお寿司のいくら（魚卵系）も
注意が必要と言われた記憶があります
一見大丈夫そうに見える食べ物も
気を付けないといけないものがあって
授乳中は気を遣います
ただ、そこまで気にすることでもないのかな
と思うことも
詰まりやすい人は食事を気を付けても詰まるし
詰まらない人は何を食べても平気なような
ストレスも母乳の敵なので
自分の胸の状態と相談しつつ
気にならない程度に食事をしていました
（正直、お酒と辛いもの以外、何でも食べていました）
母乳以外の育児相談も
子どもの普段の様子から気になること
何でも相談OKでした
よく話していたのは
抱っこじゃないと寝ないこと
寝返りが遅いこと（６ヶ月半までしなかった）
夜何度も起きること（特に明け方）
離乳食のこと
ずりばいばかりしてハイハイしないこと
立って歩いたこと
喋るようになった言葉
など
その時々の悩みや出来事を相談していました
先生は本当に何でもご存じで
為になるアドバイスや腑に落ちる一言で
毎回救われていました
子どもの話だけでなく
趣味の話やいわゆる世間話的な会話も
もちろんあって
マッサージ半分
おしゃべり半分
という楽しみにもなりつつありました
次回の予約を取る
全てが終わるとお会計
次回の予約を取っておしまいです
私の行っていた場所は
予約台帳があって
各自書き込む式でした
次回の予定が立たない人は
電話で予約を取ることも可能です
１回行ってみて
もぅ行かなくてもいいかな
って思ったら電話でまた予約取りますー
と言うのも全然OKです
通う頻度
通う頻度は人それぞれかと思いますが
特にトラブルがなければ
２～３週間に１度
トラブルがあったり
月齢が小さく頻繁に見てもらいたい場合は
１週間に１度だったり
各々事情によりけりだと思います
私はトラブルさえありませんでしたが
毎回詰まりかけている箇所があるので
２週間に１度のペースで通っていました
コロナで相談室がお休みになってしまった頃は
もぅ１歳半を過ぎていて
授乳回数も減ったり胸も張ることもなくなってきたので
１ヶ月に１度通っていました
まとめ
私の通っていた相談室は
マンションの１室で
前後の方もいらっしゃったりと
常に人が入れ替わる
賑やかでアットホームな場所でした
個室でやるのかなと思っていたら
そうでもなく
授乳時間、胸はみんな丸出し（慣れます）
そして色んなお母さん・赤ちゃんをお見かけして
少しお話をして悩みなどを共有したりしていました
（現在はコロナの影響で受診時間が変わり
前後の方とあまり会わないようになっています）
桶谷母乳育児相談室は
乳腺炎などのトラブルに対応をするのはもちろん
なんかうまくあげられない
という初産の方だったら多くの方が
感じる疑問にも快くこたえてくれます
相談室によっては
マッサージの技量や
食事指導の内容（徹底ぶり）
母乳に関する考え方など
異なることもあるかと思います
やはり先生（人）が違うので
合う・合わないはあるかと
私が通っていた相談室の先生は
大ベテランで
マッサージの腕前はピカイチ
（以前、他の相談室に通われていて転院されてきた方のご意見）
育児相談もいつの間にか楽しみに
子どもが小さいうちは特に
家族以外の大人と喋る機会が
貴重だったので
定期的に通うことで
体も心もメンテナンスしているような気持ちでした
母乳のことで悩まれている方のご参考になれば幸いです
書きそびれていることなどあるかもしれません
もしご質問等ありましたら
コメント欄でもインスタDMでも
お気軽にお寄せください
インスタアカウント
@kinonokurashi
それでは！
