こんにちはkinoです！
前回に引き続き授乳の記録～断乳編～のお話をしたいと思います
断乳時期の決め方
私は息子が生後１ヶ月から定期的に
桶谷母乳育児相談室に通っていたため
桶谷式での断乳となりました
桶谷では断乳に適した時期というのがあります
- ２足歩行し始めてから２ヶ月後以降
- 春・秋がおすすめ
この２つが断乳時期を決めるポイントでした
歩くというのはまさに自立ということなので
子どもの発達具合として最適
そして外でたくさん遊ばせてすんなり寝かせるために
気候のよい春や秋が良い
子どもが体調を崩しやすい冬も
母乳に助けられることがあるため
あまりおすすめではないそうです
うちの息子は１歳２ヶ月で歩き始めました
１０月頃でした
それから２ヶ月以降となると
１２月以降
真冬です
次の春くらいかなと思って授乳を続けていました
４月に断乳計画を立てるも延期
２月頃、先生に断乳の相談をしました
まぁいいんじゃない
となり具体的に４月で計画を立てました
がその後コロナで緊急事態宣言
桶谷もお休みになり
断乳も延期になりました
７月の真夏に断乳
６月くらいから桶谷も少しずつ再開し
７月のはじめに再度相談をしました
先生的には秋まで待ったら
と言いたげでしたが
何だか疲れてしまった
もぅ辞めたいという私の気持ちを汲み取って
じゃあやってみよっか
と賛同してくれました
７月下旬真夏の断乳決行です
外で遊ばせるのが難しければ
家でプールでもやって疲れさせてと言われました
断乳のやり方
断乳１週間前から息子に説明します
断乳時にはおっぱいに絵を書くのですが
同じ絵をカレンダーに書いて
「この日になったらおっぱいがこの絵になっちゃう」
「そしたらバイバイね」
「それまでは沢山飲んでいいからね」
と１日に１回説明します
最初はポカンでしたが
日を追うごとに理解していき
決行日、２．３日前には
「かかのおっぱいが顔になったらバイバイ」
と息子自身が言っていました
３日前から毎日マッサージに通う
最後は美味しいおっぱいを思う存分飲んで
辞めさせるという方針
この３日間はマッサージにも息子同伴OK
断乳後３日目にまたマッサージに行くのですが
それは可哀そうなので同伴しないほうがいいと言われました
最後３日間通ううちに
段々断乳するんだと気持ちが高まってきました
当日の朝イチであげて断乳
寝起きで朝食の前に最後の授乳をします
夜あげて最後かと思っていたので
意外でした
最後だよ、まだ飲む？
飲む！
といつもより長めに授乳
もぅいい？
もぅいい
と息子自身で終えてもらいます
そそくさと身を隠し絵を書きます
ちなみに絵ですが乳頭を塗りつぶして鼻か口に見立て
キャラクターとか怒っている絵とかでなく
普通に人に見えるような絵にすることを勧められました
そして油性マジックで書きます（意外とすぐ落ちちゃいます）
息子に
「ほら見て顔になったよ」
と見せると
キョトンとした後に一言
「なった」
と言った息子
そーっと服を下ろされました
あ、でもやっぱ見たいといった感じで
もう一度めくられマジマジと観察
ちょっと笑う
触ろうとしたので阻止
触ると辞めにくくなるらしいです
「おっぱいさんになっちゃったね」
と息子が
今まで飲んでいたものとは別物になったと
理解している（しようとしている）様子
締めくくりに
「おっぱいさんこんにちはー」
と言われ儀式終了
それから朝食を食べ
水族館にじぃじ・ばぁばと出かけました
少しでも気を紛らわせるためと
昼寝を車でさせたかったのと
雨でも行けるように水族館を前々から計画していました
断乳後の寝かしつけの方法
昼寝は無事に帰りの車で短めに３０分ほどで切り上げ
日中はおっぱいを欲しがる様子はありませんでした
決戦の夜です
寝かしつけはとにかく眠たくなるまで遊ぶ
と言われていたので
夫が夜勤で不在のため
じぃじ・ばぁば宅で思う存分遊び
眠たそうになったところで自宅へ
絵本を読んで寝かそうとするも
ぱい～飲む～
と欲しがる
あれ？おっぱいさんになっちゃったんだよね？
と言うと
（そうだった）くぅーーーー
といった感じで納得させようと必死な息子
うまく寝れないので
まだ遊ぶーーー
と眠たいけど寝れないグズグズ状態で
遊ぶ場所と布団を３往復くらいしました
白目になりながらも付き合いました
眠気がようやく勝ち
私にピッタリくっついた状態で就寝
２２：３０頃でした
昼寝も短かったのにずいぶん遅くまで起きていました
夜中も１度泣いて起きましたが
１０分程度ひとしきり泣いて
トントンし続けたら寝てくれてホッとしました
断乳初日は思ったより泣かずに
びっくりです
３日間～１０日間くらい泣くよ
と聞いていましたが
翌日も２往復くらい遊び
初日よりうまく寝入ることができたと思います
その後もおっぱいが欲しくて欲しくて仕方ない
といった泣き方は１度もありませんでした
現在の寝かしつけ方法は
絵本を読み
寝ようねーとギュっとして
寝ています
寝るのがうまくいかない日は
絵本を読んだあとも
１人でおしゃべりしたり歌を歌ったりしていますが
その間は隣で寝たふり（たまに寝落ち）をして
眠くなったら勝手に寝る
といった感じに落ち着きました
私のケア
断乳後、日中は４～５時間に１度軽く絞る
辛かったら冷やす
油っこい食事に気を付ける
と言われていました
元々、日中の間隔も空いていたので
張ることもなく
朝あげて夜シャワー時に軽く絞っただけで済みました
冷やすこともせずに済みました
それと湯舟に浸かる＆頭を洗うのは３日目の朝まで禁止
シャワーで下半身だけ軽く洗い流すだけ
これが本当につらくて
汗をかいた髪の毛がベタベタで早く洗いたくて
仕方なかったです
これって災害時にお風呂に入れない時も困るなぁ
と改めて思って
後日、備蓄用にドライシャンプーを買いました
断乳後３日目にマッサージを受け
そこから７日後にマッサージを受け
その先は約１ヶ月後、更に１ヶ月後
で終了のはずでしたが
まだちょろっと出るね
と言われて更に３ヶ月後にもう１度行くことに
おそらくそれで終わると思います
断乳後の変化
寝不足は変わらず
断乳したら通しで寝れるもんだと
思っていた私
断乳して約５ヶ月経ちますが
２日程度しか通しで眠れていません
夢にうなされたように
ほぼ毎日１度か２度軽く泣きます
たまにガッツリ泣くときもあります
放置で見守るか
トントンするかで
再入眠
あとは寝相が悪くて起こされる
蹴られるか頭突きをされます
最近困っているのは私の枕を取られること
毎日窮屈な状態で寝ています
もぅいつまで寝不足が続くのか
食事量もあまり変わらず
断乳後、食事の量も増えることを期待していましたが
ほとんど変わらず
食べるときは食べるし
食べないときは食べない
食事に関しては
食べることが好きな子とそうでない子の差は
何をしても埋まらないと感じています
ホルモンの減少でイライラ増加？
先生に
断乳後のお母さんは
幸せ・赤ちゃん可愛いホルモンが減少するから
イライラするようになるよ
子どもも
心の栄養がなくなって
イライラしがちになるよ
と言われていました
実感としては
１歳半からはじまった息子のイヤイヤ期によって
断乳前から毎日イライラしていたので
変化なし
といった感想
息子も私もずっとイライラしっぱなしでした
（現在も続く）
一緒にお風呂に入るときは下着のまま
夫がいるときは夫に一緒に入ってもらいますが
夜勤の時は私がお風呂に
１ヶ月くらいはおっぱいを隠したほうがいいかな
と思い
スポブラやブラトップを付けたまま
入浴していました
その後、普通に入浴したときは
何となくおっぱいを見てはいましたが
特に何も言わなかったので
無事卒業できたんだなと感じました
顔つきが変わる？
断乳前と後だと子どもの顔つきが変わるよ
と先生に言われていました
正直、毎日見ている私だとあまり変化に気が付かず
ほっぺたがぷくぷくしている顔立ちなので
赤ちゃんっぽさはあまり抜けていなかったように
感じています
後ろを歩いていたのが前を歩くようになる
自分で何でもやりたがる
この２つについても言われてて
これは確かにそうかも
と心当たりがあります
どちらも自立をしていくという行為なんだと思います
まとめ
私は１歳過ぎたあたりに断乳と
授乳を始めた頃は思っていました
けれど桶谷式に通いながら
息子の成長も見ながら
コロナで延期になりながら
１歳１１ヶ月という時期に断乳することになりました
食事もあまり食べずにおっぱいが大好きな子だったので
苦労するかなと思いきや
案外あっさりと辞めることができて
息子の理解度も進んでいたのもあり
このタイミングで良かったかなと思っています
辞めて５ヶ月ほど経ちますが
すごくラクチンです
お酒が飲めるようになったことと
辛い物が食べられるようになったことが
すごくうれしいです
（お酒のおかげで体重も連日高値更新していますが）
やっぱり授乳は大変
私の周りでは１歳過ぎ頃に断乳する子が多いですが
中には４歳まであげた子もいます
授乳期間に正解はなくて
親子それぞれでOKだと思います
私は桶谷式での断乳方法で
辞めた時も乳腺炎などのトラブルにもならずに済みました
断乳だけお世話になることもできるので
自分でやるのは自信ないな
という方でしたら
一度お近くの桶谷に相談してみても良いかもしれません
それでは！
